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[怀孕那些事] 新年新气象，2022备孕计划安排上了吗？看看一年中几月怀孕对宝宝更好

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* 楼主 *  
来自:未知 只看楼主 倒序阅读
lifgoz 发表于 2022-02-22 10:14
新年新气象，虎年来了~论坛里有木有把备孕提上的日程的？



毕竟人生大事都要一个提前的规划，孕育健康宝宝更要慎重，大家来看看一年中几月怀孕对宝宝更好吧，如果暂时没有打算的也可以悄悄收藏，未来做做参考～

3、4、5月份：
阳春三月是万物复苏的季节，准爸妈们的机体能量储存足，对受孕是有很大帮助的，这个时候受孕，宝宝能从准妈妈吸收大量营养，由于母亲营养充足也有利于宝宝的发育。

6、7、8月份：
怀孕前三个月，容易孕吐，夏季蔬菜，水果丰富，可以很好地应对准妈妈不好的胃口。宝宝好吸收营养。这个时候拍写真也会比较方便。天气不会太过炎热，孩子长大了，可以看看自己怀孕是什么样子，更好地感受母爱。而且，不耽误孩子上学。很多地方，小孩上学的年龄是要在8月31号满6周岁，晚出生一天，上学就要推迟一年才行。

9、10、11月份：
孕期前3个月是宝宝大脑组织开始形成和分化的时期，秋高气爽的季节，准妈妈不用忍受暑热高温的影响，晚上睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛。营养和维生素来源充足，又能充分吸收，有利于宝宝大脑的发育。

12、1、2月份：
冬天温度低，小蝌蚪活性更强，反而更容易备孕成功。大多数这几个月是春节期，四处走亲戚访友，而孕初期头三月，属于不稳定期，孕妇不宜过多走动。至于贴春联、买年货、值班年夜饭等费心费力的事情，自然不会让孕妈费心，也算是忙里偷闲、躲过一“节”了。

每个季节都有自己的特性，都有利弊，备孕的准爸妈应做到以下几点：
1.保证充足的营养。蛋白质、维生素及各种微量元素是必不可少的，每天的饮食当中最好都能包含以下几类食物：
碳水化合物食品：主要是各种面食，大米、面粉及各种粗粮中都有丰富的碳水化合物成分。
富含蛋白质食品：如鱼、虾、奶、蛋、瘦肉、各种豆类等。
富含维生素、微量元素及膳食纤维食品：这些食物存在于水果蔬菜及坚果当中。各种应季的新鲜水果、蔬菜都是不错的选择。温馨提醒一句，水果尽量不要榨汁食用，果汁会富集水果中的糖分，大量饮用会导致糖分摄入超标。考虑到准妈妈要提前补服叶酸来预防宝宝出生缺陷，可以吃爱乐维复合维生素片。



2.多做些适当运动，提升身体素质，更容易怀孕，运动方面可以根据自身体能来安排，下载keep这类的运动app也可以实时记录自己的运动轨迹，时刻提醒自己什么时候该运动了。
3.规律作息，生活饮食都应有自身规律，一个假期后，很多人的作息时间都被打乱，要想更快更顺利怀上宝宝，这一点一定要尽快调节回来。
4.男士小蝌蚪质量很关键，需要维持好小蝌蚪质量，和准妈妈一样，平时要多运动，注意作息，饮食上多吃含蛋白和锌的食物，也可适当配合吃一些男士爱乐维。

不管是几月怀孕，每个季节都有自己的特性，准爸妈可以根据自己的喜好，来选择备孕的时间。
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还在说什么 发表于 2022-03-04 19:05
爱乐维我一直在吃，某宝买的，也很方便
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lifgoz 发表于 2022-03-04 19:07

是的，所以说，爱乐维还是可以，提前准备起来。

我也来说说
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* 3楼 * 
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ffkj 发表于 2022-03-04 19:05
果断被催生了，离谱的是老妈去药房把爱乐维都给我买好了
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lifgoz 发表于 2022-03-04 19:07

哈哈哈哈，正好，楼主可以好好的准备起来。

我也来说说
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* 4楼 * 
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bpnvaa 发表于 2022-03-04 19:06
打算备孕了，得先去做个孕前检查，然后把爱乐维吃起来
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lifgoz 发表于 2022-03-04 19:09

爱乐维的话，还是可以，对自己还是要好一些才行。

我也来说说
刚刚去过

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