[妈妈私房话] "年轻的60+的姐姐们”

她们是平均年龄60+的姐姐们

看见她们你会发现
在瑜伽中，年龄显得是这么微不足道
各种高难度的瑜伽体式动作信手拈来
年龄从来都不是局限
无论是在哪个年纪的你都有无限可能

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神采飞扬的瑜伽人
对于她们而言，僵硬的肢体是不存在的
长年累月的坚持瑜伽
不仅让她们收获了健康柔韧的身体
还有豁达的心态

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练习瑜伽的人
周身总会有沉静的气质和豁达的心态
沉静与开朗相结合，看似矛盾，却相互融合
这是属于瑜伽人独特的气场
既能沉得下心来专注做各种瑜伽体式
也能在生活中充满元气的欢闹

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瑜伽能给人带来由身到心的改变
能看的见的变化
身材变得越来越有线条
气质变得越来优雅
体态变得越来越端正
一举一动中
都散发着迷人的魅力

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练习瑜伽能大大的缓解压力
若平常未能好好舒缓各方面的压力
会容易让身体出现各种问题
早晨定期练习瑜伽，可令身段和心灵重拾宁静
同时有助改进免疫体系，将因压力而构成的毒素排挤体外
是一天的疲累工作中最佳的治疗良方

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一起来练习瑜伽吧~在瑜伽中感受自己的年轻态化